La chiave sei Tu

Sei pronto per il viaggio verso il cambiamento che vuoi?

Parti giovedì, 15 febbraio alle 19.00!

La chiave sei Tu è un percorso di gruppo di 4 incontri, rivolto a tutti coloro che vorrebbero dare alla propria vita un gusto più intenso, aumentare la propria soddisfazione o che sono alla ricerca di risorse per realizzare un cambiamento.

Acquisirai tecniche e strumenti per fare il punto sui diversi ambiti della tua vita e su quanto ne sei soddisfatto, individuerai cosa cambiare, definirai nel dettaglio il tuo obiettivo e scoprirai le risorse personali che potrai mettere da subito in moto per raggiungere il cambiamento che desideri.

Le tecniche e le pratiche che utilizzeremo si basano anche su scoperte neuro-scientifiche e ti consentiranno di trovare nuovi pensieri, azioni e abitudini.

Il corso è di tipo esperienziale avrai quindi il ruolo di protagonista attivo: apprenderai attraverso la prova e la sperimentazione dei tuoi comportamenti, focalizzando l’attenzione sul “qui ed ora” e collegando immediatamente i contenuti e le esercitazioni a tue situazioni concrete.

 

Il percorso prevede 4 appuntamenti in cui saranno affrontati questi argomenti:

1) IL TUO OBIETTIVO

Seneca diceva “Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare”. È infatti importante fare chiarezza, dettagliare la propria meta e prefigurare con tutti i dettagli il suo raggiungimento.

Durante questa lezione utilizzeremo delle tecniche utili per fare il punto sui diversi ambiti della propria vita, individuare cosa cambiare e definire nel dettaglio il proprio obiettivo.

 

2) LE TUE RISORSE PERSONALI

Durante questa lezione, individueremo le risorse personali che ti aiuteranno nel raggiungimento del tuo obiettivo.

Utilizzeremo sentimenti ed emozioni: canale di accesso preferenziale per movimentare le proprie risorse.

 

3) IL TUO PIANO D’AZIONE

Con questa lezione collegheremo i valori personali, ai bisogni e alle risorse e costruirai il tuo piano di azione verso l’obiettivo desiderato.

 

4) IL PERCORSO

Durante l’ultima lezione ci soffermeremo sui passaggi chiave utili per delineare e perseguire il cambiamento e per mantenere la mente proattiva.

Porterai con te la tua nuova chiave.

 

Ecco date e orari delle tappe:

  • giovedì, 15 febbraio dalle 19.00 alle 21.00
  • giovedì, 22 febbraio dalle 19.00 alle 21.00
  • giovedì, 1 marzo dalle 19.00 alle 21.00
  • giovedì, 8 marzo dalle 19.00 alle 21.00

Il costo complessivo per tutti gli incontri è di 89 €.

 

Il percorso si svolgerà presso Club Corsico, in zona ex Dogana Corsico – Milano (in fondo alla Via Lorenteggio).

Puoi raggiungere il luogo con uno di questi mezzi:

  • Tram n. 14 (fermata Lorenteggio – capolinea)
  • Autobus n. 50, 64, 327 (fermata Lorenteggio)

 

Iscrizioni entro il 5 febbraio.

Il percorso sarà attivato con un numero minimo di 8 partecipanti ed in caso di mancato raggiungimento sarà annullato e la quota di iscrizione verrà rimborsata.

 

Per informazioni e iscrizioni:

349-2115950

 

Il nostro cervello: istruzioni d’uso per il cambiamento

WORKSHOP

Conosci te stesso e modifica pensieri, abitudini e azioni verso il cambiamento che vuoi.

Dedicati una giornata per migliorare le tue relazioni e la tua comunicazione:

sabato, 18 novembre dalle 9.30 alle 17.30

in zona Ex Dogana Milano-Corsico

 

Vuoi cambiare un’abitudine? Dare una svolta?

Non è sempre così facile cambiare. Il nostro cervello infatti tende a riproporre in modo automatico le medesime azioni.

Comprendere come funziona la mente umana ti consentirà di trovare nuovi pensieri, azioni e abitudini da utilizzare nella tua quotidianità per raggiungere il cambiamento che desideri nel lavoro, in famiglia, con gli amici o negli affetti.

 

 Obiettivi:

Attraverso questo workshop riceverai un’introduzione alle recenti acquisizioni neuro-scientifiche che ti aiuterà a comprendere come funziona la nostra mente.

Sperimentandole nella pratica acquisirai riferimenti personali su come funzioniamo e su come allenarti e utilizzarti al meglio per raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare le tue relazioni nei diversi ambiti della tua vita.

 

Programma

CONOSCERE PER AGIRE

Grazie alle neuroscienze è possibile scoprire i meccanismi che influenzano il nostro cervello e le dinamiche da questo messe in atto. Il nostro cervello è alla base delle nostre relazioni con ogni parte dell’ambiente che ci circonda; comprendere come funziona ti aiuterà quindi a migliorare la tua vita quotidiana.

Questi alcuni contenuti che svilupperemo durante il corso:

  • il cervello tripartito e le nostre 3 dimensioni;
  • l’Interprete e il nostro dialogo interno;
  • le credenze e le convinzioni limitanti;
  • dal modello reattivo al modello proattivo;
  • l’intelligenza emotiva;
  • osservazione e ascolto attivo;
  • la comunicazione empatica.

Leggi qui l’intervista con approfondimenti.

La durata è di 7 ore + 1 ora libera per il pranzo.

Al termine della giornata sarà rilasciato un attestato di partecipazione.

Il workshop si svolgerà presso Club Corsico, in zona ex Dogana Corsico – Milano (in fondo alla Via Lorenteggio).

Puoi raggiungere il luogo con uno di questi mezzi:

  • Tram n. 14 (fermata Lorenteggio – capolinea)
  • Autobus n. 50, 64, 327 (fermata Lorenteggio)

 

Iscrizioni entro l’11 novembre.

Il workshop sarà attivato con un numero minimo di 8 partecipanti ed in caso di mancato raggiungimento sarà annullato e la quota di iscrizione verrà rimborsata.

 

Per informazioni e iscrizioni:

349-2115950

cmicalizzi.counseling@gmail.com